私が寒い時期に「コーヒー」を飲まない理由《近藤式内臓機能回復法・内臓整体》 - 【３万５千人】の不調が改善！肩コリ腰痛改善、免疫力を高める内臓機能回復法（近藤式内臓整体）のブログ。

カラダ本来の自然治癒力をとり戻す！肩コリ腰痛も内臓から！10分お腹を押すだけでバキバキしない近藤式・内臓整体！東洋医学をベースに生まれた、内臓機能回復法の施術をぜひ受けてみてください！

既に関東・関西・中四国で続々と認定セラピストが誕生し、活動を開始しております。

桜がちらほら咲いてきましたね。

日が明るい時間も長くなり、日中はジャケット１枚でも過ごせる快適な時間が増えてきました。

でも、まだまだ朝方は気温が低く、起きても「寒い・・・」と思う人も多いことでしょう。

「布団から出るのが辛くて仕方がないから、ギリギリまで布団の中にいて、目覚めの一杯にホットコーヒーを飲んで出勤しています。」

という、サラリーマン、OLの方はいらっしゃいますよね。

ホットコーヒー

でも、それは間違い、ってことに気づいていましたか？

冷えの原因はコーヒーだった！冷えない朝食のススメ（exciteニュース）

にも書かれている通り、

コーヒーは、身体を冷やしてしまう飲み物なんです。

コーヒーの中に入っているカフェインが、冷やしてしまう原因の成分なんだとか。

ですから、たとえホットコーヒーとして温めて飲んでも、内臓は冷えてしまうんですね。

日本では、夏に麦茶がよく飲まれますが、麦茶も身体を冷やす飲み物として重宝されています。熱い麦茶を飲んだからといって、身体がポカポカ温まる、わけではないんです。

そして、冷えは、生理や肌のトラブル、むくみ、頭痛などのきっかけにも繋がります。

日常生活で、運動やストレッチもしていてちゃんと筋肉を動かしているにもかかわらず、

「なかなか冷え性が良くならないな💦足がむくんでいるな・・・」

と、お困りの方がいらっしゃいましたら、

ぜひ、今日1日に食べたり飲んだりしたものをリストアップしてみて、

「カラダを冷やす食べ物・飲み物」を摂っていないか、振り返ってみてください。

冷え性さん必見！体を冷やす食材と温める食材を栄養士が解説のサイトが参考になります！

冷え性を改善する食べ物・飲み物を紹介したこちらのサイトもオススメです。

「あ、いつもコーヒー飲んでた💦」とか

「生野菜サラダ、毎朝食べていたな💦」とか

いろいろ気づくきっかけになると、思いますよ！

気がついた時点で、生活を変えていけば良いのです。

近藤式・内臓整体（内臓機能回復法）では、

施術前・施術中のコミュニケーションでも、

五臓（肝・脾・心・肺・腎）がきちんと動くための

生活習慣のお話もさせていただいております。

単に、その時に良くなったとしても、

普段食べたり飲んだりしているものが変わらなければ、

また、しばらくして元に戻ってしまうからです。

私は、以前は腎が冷えてしまいがちで、その影響で

恐怖感や不安に襲われやすいと思っていました。

運動もして、ジムにも通っていたのですが、

知らず知らずのうちに、振り返ると冷たいアイスコーヒーを

飲んでいて、ホットコーヒーをおかわりする習慣が

抜けなかったことを思い出しました。

内臓整体をうけるようになって、食習慣の意識がかわり、

内臓のことを考えるようになった今では、

めったに不安に襲われることもなく、

冷静に物事を考えることができるようになりました。

きっと、同じように「良くわからないまま」不安に襲われる

人が多いとおもいます。

この、内臓整体をきっかけに、普段の生活習慣を見直してみませんか。

是非とも、お近くの先生までご連絡くださいね！

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東京2期・愛媛2期は4月スタートです。お申込みはお早めに！！

【東京2期】残席3

4/5(日)12(日)5/6(水祝)6/7(日)14(日)

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4/17(金)18(土)5/17(日)6/20(土)21(日)

※開催日が一部変更になりましたのでよろしくお願いします。

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執筆：中垣　智浩（なかがき　ともひろ）

近藤式内臓機能回復法　WEB事業部担当

https://www.facebook.com/tomohiro.nakagaki.3

気になる方は、まずはお近くの先生のところで施術を受けてみてください！